まったりフライデー（言いたいだけ）ということで自由に書いていきます。
件名の通りほんっとーにどうでもいいことなのですが、運動不足が笑えないほどやばい感じになってきて……ジョギングを復活させています。
なんのこと？
って方が多いと思うのですが、私は以前ノリと勢いだけでフルマラソン走った（歩いた）ことがありまして、その名残というか、ちょっと走るくらいなら体かスッキリするようになっていました。
参考→３度目のフルマラソンにチャレンジした話＊重要なのはやはりアレ！
最後に走ったのが2019年の3月。
というか3回も走っていたのかー笑
でね、久しぶりにナイキのアプリを使ったのですが、便利ですね〜
・何キロ走ったか
・1キロあたりのタイム
・全体タイム
・ルート
・消費カロリー
などが分かるし、これらのデータが蓄積されていきます。
まあ時間もないので大した距離は走っておらず、週2〜3回、で1回3キロくらい。
走った日はぐっすり眠れているので体にもきっと良いのでしょう！
よく動く→よい睡眠→スッキリ→よく動く……の好循環で回していきたいですねー
さてさて、今週から函館開催のスタート！
狙いやすいレースはしっかりと狙っていきたいと思います^^
まあ今週はまったりかなー。久しぶりにゆっくりしたいと考えています。
それでは今週も一週間お疲れ様でした！
