こんばんは！
GW中に真面目な事を書くにはテンション不足なので最近の私を、そして以前言った（言っていない？）極大ブーメランにかんして「自戒」として書いておこうと思います。
突然なんで…ですが、今朝「米ゴールドジム破産申請」という記事をみて、ジム稼業も大変だよね〜と思いつつ、私自身が週一・二で通っているジムの事を思い浮かべたのです。
３月支払い→半額
４月支払い→なし
の措置が取られており（閉鎖中）、やっぱり店舗を構えているところは家賃大変なんだろうな…
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とお世話になりつつも他人事（失礼）だっとですが、
「他人事じゃない」
んです。体重！増えた！２キロ！
私、ジムに通っていると言っても泳いだり、軽くランニングする程度で…大きく体型に影響があるとは思っていなかったのですが、ちゃーーんと意味があったという事ですね。
×痩せない
◯体型維持
だったということです。
やっぱり、ダイエット／体型維持は、「摂取カロリー」ー「運動量（＋基礎代謝）」だよねーと。
だから、ダイエットできない！って人は（ご病気の方以外）自身の怠慢以外の何物でもないと思っていたのですが、、、、
いざ、自分が動かないとなると、「運動量（＋基礎代謝）」が摂取カロリーを上回るどころか、イコールになるどころか、めっちゃプラス。
それなら食事を抑えれば良いのですが、私の場合は在宅の期間「目の前にお菓子があったら平らげる」性質なので、、、そりゃ太るよね、と。
世の中ではビリーズブートキャンプが再び売れているとか、筋肉体操が…と言われており、私もそれをやれば良いのですが、ただただ食事量減らさず、お菓子は増える…そりゃ太るよね！→極大ブーメラン！！！
というわけです。
とりあえず、２キロ増の時点で気付けたのでここからはしっかりと管理していこうと思います。
…と言いつつ元が細めなので、まだ身長から考える平均？理想？体重に及ばないのですが、それでも昨年３月に走ったマラソン前後の体重より６キロ増えた計算になるので（マラソン前は結構走っていた）、、、
とりあえず、マイナス２キロを一ヶ月以内に達成する！
…という宣言をしておきます。ダメだったら………いや何も思いつかないのですが一ヶ月競馬禁止でもすれば「耐えられない！」から頑張ってダイエットしますかね（笑）
やっぱり何か強制力がないと頑張れないですからね^^
といった、毒にも薬にもならない超どうでも良いお話でした！
あなたも、ダイエット云々はおいておいて、健康のために体を動かしていきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
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