体調を崩す→運動できない（ジョギング）→体力落ちる→多少運動する→雨が続き運動できない→体力落ちる→体調崩す→運動できない→体力落ちる
が、9月～続いています、、
ええ、分かっていますよ。
す・べ・て
イイワケ
だって。
だってさー
運動ってジョギングだけじゃなく筋トレだった良いわけじゃん？
歯磨きしながらスクワット
テレビ観ながら腹筋
お風呂に入りながら腕立て
だって、いいわけじん？
ん？？
最後のは無理か。
と、いうことで絶賛体力落ちまくりだし、血圧下げるために運動しないとあかんのに出来てないし（太ってないのですよ、、、なんならスマートな方、、、）、、
競馬って観る側は運動にならんスポーツってのが難点（？）ですよね。
トマトジュース飲んで、胡麻麦茶飲んで、運動して、、、どれだけやれば正常値になるか分かりませんが、コツコツですかね～
