健康維持…なんていうと年取った感が出てきますが、改めて大事だな、と。   1,2年くらい前かな？ ダイエットしなきゃ的な雑談を書いていたと思うのですが、昨年40を迎えるにあたり夜ご飯の量を少し減ら […]

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