こんばんは！
まったりフライデー（言いたいだけ）と言うことで自由に書いていこうと思います。
先日チラっと書きましたが、１７日（日）にフルマラソンに参加してきました。３度目ですね。
「板橋CITYマラソン」という大会で、
基本的にはゆるーい大会の為お気楽に参加ができます。
マラソンの脚切りっていうのかな？
制限タイムが設けられているのですが、７時間というかなり余裕を頂ける大会なんですね。（調べてみたら東京マラソンも７時間でした。途中途中で関門があるのかな？）
基本的に「ちゃんと」練習していればゴールは出来るはずなんです。
ですが、私がそんなにちゃんと練習するわけないじゃないですか^^
ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ
過去２回は、、、
１回目１０キロ過ぎからヒザ痛始まりロキソニン飲むも効かず
２回目１５キロ過ぎからヒザ痛始まりロキソニン飲むも効かず
でした。
そして、途中から歩きまくって何とかゴール、が基本の流れ。
いや、ちゃんと練習してはいるんです。３キロとか、５キロとか１０キロとか。でもね…
調べてみたら２０キロ走くらいはやらにゃアカンみたいだし、一か月前には月間１００キロとか走り込むのが目安（テキトウに検索してみました）らしく…
まーーったく練習が足りていないんですよね。
と、言うことで、３回目の今年はどうだったのか！！？？？
５時半に起きる予定も二度寝して６時に目覚める安定のポンコツっぷり。
やっぱり少し早めに起きて…なんて意識があると、「少し早めだから大丈夫」という腐りきったマインドのせいで寝てしまうようです。
で、特別遅れることなく到着。
そもそもなんでマラソンなんて？
といったお話ですが何年か前、私の知り合いの中でもっとも上流階級にいる方から「走りましょうよ～」と誘われて、ノリと勢いで「やります！」とその場で決めたのがキッカケ。
無計画も良いところです。
ちなみに、私は学生のころ陸上部でもなんでもなく、長距離なんて高校生の時の１０キロマラソン以来。
でも、ホラせっかくの御誘いですし何かしらもっとお近づきになるチャンスかも！ぐへへ…と悪い顔しながら決めたのでした。
それが、一回目、二回目と続き、実は…
昨年が三回目のはずだったのですが、、、まさかの私がブッチ！
手帳に日程記載間違いしており大阪出張中のホテルで「明日何時にいきます？」と連絡を頂くという。。。
平謝りですよ。ホント。
でもね、やっぱり成功者（いや本当に凄い方なのですよ）は違くてそんな私に、
「おぉっと！マジですかー！残念ですが、笑えるネタってことで。笑笑」
これですよ、大人の余裕。
インターネット上にはびこるエセ成功者と違うリアル成功者の余裕。
と、いうか私なんぞどうでも良いってウワサもありますが！！
で、今年こそはと前日に今度は私から連絡を入れたところ…
「僕、実は足首が故障中でして、ギリギリまで様子見だったんですが、残念ながら棄権することに決めました。汗」
おおう。
おおおおおう。
まあ、その方の会社の人も出るし他の知人もでるから良いのですけどね。
ちなみにこの方言葉というか文字を大切にしている方で、「笑」とか使いますがぜったいに「w」の様なネットスラングは使わないようです。
何でかって聞いたら、
「だってバカっぽくないですか？」
おおおう。
ド正論。
ちなみにそれもあって、私はブログ上でたぶん「w」←笑と言う意味、使っていないと思うんです。
と、いうことで、
会場に到着し、面々に挨拶し、スタート。エントリー１万数千人って結構すごいですよね。
ちなみに、今回は３月に入ってから扁桃炎を患い３日前に３キロだけジムで走ったくらいしか練習できずもうエイヤ！の参加となりました。
一応ね、目標というかどこを落としどころにしているかなんですが、
１０キロ７０分。
を目標にしていました。え？遅い？だってそんなガチ勢じゃないですもん。
１キロ７分＝１０キロ７０分＝４０キロ２８０分＝４時間４０分＋２キロちょっと＝５時間
なら、こんなポンコツおじさんでもいけるのではなかろうかと。実際１キロ７分のペースってすごーくゆっくりなんですよ。
ちなみに初めてのフルマラソンは５時間５９分でした。
で、実際走っていくとだいたい１キロ６分４０秒ペースになるので、途中給水や補給の時間を入れれば７分になるんです。
で、
今回練習不足は否めませんがなんと１０キロ超えてもヒザ痛くならず、１５キロ超えても痛くならず、２０キロ超えても頂くならず！！！
ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ
なんだかんだ耐性が付いてきているようです。
余談ですが、マラソン始める前まではゴルフでコースにでると１５，６ホール目あたりから脚に疲れが出てきていたのですが、afterはまーーーったく疲れがないのでやはり健康＝楽しみごとをしっかりと楽しむためにも最低限の運動は必要だな、と。
折り返しを過ぎてもヒザ痛は出て来なかったのですが、ここら辺からフトモモやふくらはぎ、股関節が固まってくるんですね。
途中屈伸したり、アキレス腱伸ばしたりストレッチしてほぐせばまた少し走れる。
走れる…
走れ…るのですが、２５キロ位からふくらはぎの固まりではなく痛みが。
そう、走る衝撃で痛いんです。本当に。
ただ、せっかくなのでタイム縮めたいじゃないですか。頑張っている自分格好良いじゃないですか。
これまでの経験から２５～３５キロがキツイことは分かっていたので（精神的にも）、ここはなるべく頑張ろうと。
そう、
そうなんです。
痛みにたえて頑張って走る為にはアレが必要なんです！
分かりますか？アレ？
…
…
…
…
お尻！！！！！
（０．１％位はいると信じている女性でお読み頂いて居る方スミマセン）
そう、身体はボロボロ、心もボロボロ、いつヘニョっと折れてもおかしくない中、極力歩かず走る為には、、、
「女性のお尻を追いかける！！」
コレです。
異論・反論は受け付けません。これ以外ないです。
ホラ、マラソンの時の格好ってぴちっとしたタイツの上にホットパンツ的なアレを履くのが基本なのですよ。
で、擦れ防止の為に極力下着はつけない。
（これ女性は分からないです、男性ははかないがスタンダード）
もう、目を凝らして、スケベ心を丸出しにして、
お尻を追いかける
ホラ、脚が動く！！
………もう二度とこのブログを観て頂かなくなる方も出てくるかと思いますが、重要なことなので何度でも言います。
お尻！！！
はい。
でもやはり限界は来るもので３２，３キロからは歩きと走りが半分くらい。
これくらいになると今の時間と、仮に残り全部歩いたとしてかかる時間でタイムを更新できるか計算をし始めます。
上記の通り、ずーーーっとペースを守れれば５時間では走れる計算ですが、練習不足なので叶わず。
ちなみに…
これくらいの時間だと、おじいちゃん、おばあちゃんに「普通に抜かれていきます」。
継続は力なり。まさに。
私がお尻をガン見して、お尻を追いかけて、お尻に置いて行かれると…
おばあちゃんに抜かれる。ドピンクの服着ているから目立つ。
私がお尻をガン見して、お尻を追いかけて、お尻に置いて行かれると…
また違うおばあちゃんに抜かれる。地味な服を着ていてもマイペースは強い。
悲しいかな、根性だけではどうにもならない世界があるんです。本当に。
煩悩だけではどうにもならない世界があるんです本当に。
ちなみに、沿道の有志の方がラジカセ（言い方が古いか…）で音楽を鳴らして応援してくれていたりするのですが、このボロボロの状態で聞いても…
ロッキーのテーマ
が流れるとちょっとだけ頑張れたりします。
初めてマラソン走った時は残り１キロくらいで「栄光の架け橋」が流れていたときはマジで泣きながら走りましたよ。
音楽って凄いね！
お尻と同じくらい。NO OSHIRI NO LIFE.
と、言うことで、途中で残り全部歩いてもタイムは更新出来る事は分かっていたのですが、今回は５時間３０分位で無事ゴール。
今年もお尻と共に走り、お尻と共にゴールしたフルマラソンでした。
あ、冒頭の桃はお尻を暗示させていたのですが気付きました？？
そういえば、私お尻好きになったのマラソン始めてからかも知れない。。マラソンには人の趣味趣向せいへ…を変えるパワーがあるらしい。
といった、４２．１９５キロなのですがレース後のお話も少し。
今回過去の経験から、「女優か！」ってレベルで日焼け止めを塗りたくったので顔は比較的日焼けガードできましたが、ウデの塗りが甘くというか顔もそうですが汗で落ちてしまい若干日焼け。
過去の経験から、ちくびが服で擦れて出血する可能性あったため絆創膏貼ってガード成功。
過去の経験から、脇と股にワセリンを塗ってスレをガードした…
…
…
つもりでしたが、「たま」に塗るのを忘れ右たま下を負傷。
当日夜から、翌日にかけてやはりヒザや太ももの痛みが酷く、、、当然体力の消耗も。
当日は２１時前に就寝起きたら翌日９時（有給とっていました）という疲れっぷり。
そして、、、夜に痛みから逃げるが如く久しぶりにアルコールを注入して紛らわそうかと思ったのですが……ただただ酔っぱらってきゅーーーーとなる始末。
よく考えたらこれってアルコールに逃げるという人間としてやっちゃいけないやつなんじゃ…
先の、本物の成功者の方なら絶対にやらないであろうこと。。。反省。
と言うことで、今年も「あれに比べたら対したことない」と思える一つのラインが出来ました。大抵のことはマラソンよりキツくはないですよね^^
あとは、あれです。改めてですが、
痩せられないなんてウソですね。
病気でもない限り、意識が弱い・心が弱い・怠け癖でしかないです。
だって、食べる量を変えずに＝減らさなくても、運動すれば自然と痩せますもん。
と、締まりのない終わり方ですが、引き締まったお尻がたくさん見られたのでオールオッケーです(´▽｀*)
……なにが？？
それでは、今週も一週間お疲れ様でした！！
–PR–
運がない？運は自ら手繰り寄せるもの！
科学的な開運のヒミツ今だけ⇒スピリチュアルなアッチの話ではなく科学的な開運とは？
ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ
